Keunggulan Konsumsi Tempe

Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam tempe sangatlah tinggi. Tempe dapat memenuhi sebagian besar kebutuhan asam amino, seperti tryptophan, threonin, isolusin, valin, dan histidin. Tempe juga mengandung vitamin B12 yang dihasilkan dari aktivitas mikroba dalam proses fermentasi.
Jika kita mengonsumsi tempe setiap hari, hal itu dapat memenuhi 62% protein yang dibutuhkan oleh tubuh, 35% riboflavin, 34% [...]

Posisi Tidur Tepat untuk Kenyamanan

Tak jarang setelah tidur semalaman, badan justru terasa lebih “berat” dan pegal-pegal.
Berbagai keluhan pun kerap muncul, seperti sakit leher, yang megganggu aktivitas sehari-hari. Bia Anda pun mengalaminya, tak ada salahnya untuk mencermati posisi tidur sehari-hari.
Memang kalau rasa kantuk telah datang, posisi tidur menjadi urutan kesekian. Padahal posisi tidur ini sangat memengaruhi kesegaran tubuh [...]

Mendengkur & henti nafas saat tidur dapat menyebabkan penyakit fatal & serius

Mendengkur terjadi akibat kelainan anatomi jaringan lunak dan tulang di saluran nafas bagian atas, dimana terjadi vibrasi berlebihan dan kolaps jaringan yang selanjutnya dapat menyebabkan penyempitan saluran nafas.
Umumnya penyebabnya terletak di palatum molle (langit-langit lunak) sebagai penyebab utama, diikuti uvula (anak lidah), faring (tenggorok), tonsil (amandel), adenoid (pada anak), lidah besar, sumbatan hidung (tulang [...]

Empat Pertimbangan Lingkungan bagi Penggemar Daging

1.  Emisi Metana Peternakan

Menurut Kepala Panel Antarnegara tentang Perubahan Iklim (IPCC) Rajendra Pachauri, metana dari peternakan hewan menyumbang emisi yang sangat besar. Yaitu, 18% dari total emisi dunia yang mempercepat pemanasan suhu di muka bumi.

2.  Batasi Konsumsi Daging

Di Amerika Serikat sudah dikeluarkan rekomendasi USDA yang membatasi agar setiap orang hanya mengonsumsi 4 ons daging per [...]

Top 10 Ways for Healthy Eating

1.  VARIETY – BUT NOT TOO MUCH

As there are no food that contain an optimum combination of the required nutrients such as fat, protein, minerals, vitamins, water and fiber, the diet much include the required quantities of the various nutrient groups in order to guarantee optimal provision. Naturally each group contains some foodstuffs, which have [...]

Temu Alumni dan Dosen di Pantai Anyer

Apa kabar?? Rencananya Pengurus baru akan mengadakan acara “TEMU KANGEN” para alumni dan dosen yang sudah gak dines lagi dikampus (p’ fajwar, p’ tatang, p’ ali, etc) yang bertempat di pantai anyer.
Dikarenakan banyak request dari temen-temen untuk mengadakan acara di bulan februari..InsyaAllah kegiatan ini akan dilaksanakan pada akhir bulan februari supaya banyak temen-temen yang dateng.
Di [...]

Song for GAZA

Seorang musisi bernama Michael Heart telah menciptakan sebuah lagu yang menceritakan/menggambarkan tragedi kemanusiaan yang terjadi di Palestina (jalur Gaza). Lebih dari 3 (tiga) minggu bangsa Israel telah membunuh lebih dari 1.200 (seribu dua ratus) warga Gaza dan lebih dari 10.000 (sepuluh ribu) luka-luka, korbannya adalah anak-anak, ibu-ibu, bapak-bapak, kakek-kakek serta nenek-nenek.
Dengan alasan ingin memusnahkan orang-orang [...]